gdzie mozna

[...] z 4 miejsca na USA niż na Rosje/Brazylie. I opłaciło im się. Sensacyjnie pokonali Amerykanów (wymienianych w gronie faworytów obok Polaków) i trafili do strefy medalowej, gdzie w półfinale ulegli Brazylii, ale o 3 miejsce zrewanżowali się największej rewelacji turnieju - Bułgarom. Bułgaria bez trenera, bez największej gwiazdy Kazijskiego, bez [...]

[...] ale wiele tak moja definicja sportu ekstrymalnego jest taka : sport o podwyzszonym ryzyku ciezkich kontuzji lub utraty zycia wiec np rugby czy judo (ktore sam uprawiam:D) gdzie na zawodach co chwila ktos mdleje i co chwila ktos ma jakies powazne kontuzje mozna nazwac ekstrymalnym chyba bo jesli nie to ja nie iwme jak inaczej btw jaka masz [...]

Czyli jak dobrze zrozumiałem do rozgrzewki dodać różnych pompek a do ćwiczenia na klate dać pompki na poręczach z przechyleniem w przód ? A nie można by było dać Wyciskanie na skosie zamiast tych pompek ? Bo nie mam akurat w miejscu gdzie ćwicze poręczy ://.

Quinton spytał się "DLACZEGO mnie". To tak gwole ścisłości. Dajcie spokój. Też to widziałem na sherdogu i wątpie żeby to było w 100% prawdziwe. Jedynym miejscem gdzie sie to oficjalnie ukazało to tatame ale nie można się opierac tylko na jednym źródle. Wogule to mam to w dupie niech sie d****e pozabijają. Wandowi cos od******liło po tym [...]

Czyli gdzie będzie można Phila zobaczyć? Koniecznie na Natolinie, czy też w Centrum? To w Centrum pewne?

- Odżywka białkowa (20g) - Mąka kokosowa (2 łyżeczki) możnba to czymś zastąpić ? gdzie kupić mąke kokosową? Mąkę kokosową kupuję na necie, z Efavit. Przy czym nie wiem czy jest sens byś kupował to tylko dla tego przepisu - jeśli nie podejdzie Ci efekt końcowy to całość będzie do śmietnika a ja osobiście tej mąki używam czasami do różnych potraw. [...]

http://www.sfd.pl/1/images/20021208140103.jpg Jeśli chcesz go umieścić w profilu to wpisz tą linijkę w miejscu, gdzie jest adres URL. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] dzięki rodzicom. Nie ma rzeczy praktycznie nie wykonalnych, a o kontuzje łatwo nawet upadając na ziemię, ale napewno lepsza kontuzja, bo przynajmniej możesz nauczyć się gdzie popełniłeś błąd, niż złe programowanie od niekfalifikowanego nauczyciela, ponieważ będziesz mu wierzył nie zdjąc sobie sprawy, że żyjesz w błędzie. Ogólnie-gadasz jak [...]

Bractwa rycerskie fascynowały mnie w okresie liceum, ale szybko odkryłem, że istnieją dwie "szkoły". Szkoła bezwładnego napie#$@#$# gdzie grupa zapaleńców bez jakiegokolwiek przygotowania teoretycznego (w zakresie historii, archeologii i nauki o broni) próbuje na podstawie miksu materiałów nauczyć się szermierki. Pieprzysz, bo chyba nie [...]

Rzeczywiście dziwny i nie przemyślany chyba za bardzo ten trening, bo na przykład jeżeli skatuje przedramię i będzie chciał robić plecy to będzie mu potrzebny mocny chwyt a po ostrym treningu przedramion to ręki nie można zacisnąć a gdzie dopiero robić plecy?

a jak te badania wygladaja?gdzie je mozna zrobic?jak dlugo trzeba czekac na wyniki?

wiadomo nigdzie nie jest doskonale... :P sprzetu jest wystraczajaco do zrobienia wszystkiego (jedynie przydaloby sie cos do nog bo w tj chwili sa tylko 2 maszynki) jak to nie ma muzyki??!! mamy konkretne radio! co do godzin otwarcia najpozniej wyszedlem po 1 w nocy zalezy jak ludzie na sali siedza poki co najlepsza silka gdzie cwiczylem jest u [...]

[...] mial problemy ze stawami barkowymi, chodzil miesiacami po lekarzach, Rentgen, USG - nic nie nie dalo sie znalezc, kazdy mial inna teorie. Dopiero na Rezonansie znalezli gdzie byl problem. Nie wydaje ci Sie ze przed podjeciem diagnozy warto zobaczyc zdjecia, "podotykac" kostke i okolice? Z doswiaczenia zyciowego nauczylem sie ze [...]

OK juz sie nie wymadrzam, stoje w szeregu na bacznosc;p Nie bede jadł byle czego...Wiem ze gdzie insa tam duzo WW- no wlasnie ale insa po treningu dopiero, czyli do 18 mozna by pomyslec nad lc (mam siedzącą pracę). Chodze spac o okolo 23-24, mysle ze wystarczy. Białko bedzie 3,5-4g Czytałem sporo na zagranicznych o insie i tam radzą tylko po [...]

[...] to kolejny temat który jednak trąci głupotą. Nikt przy zdrowych zmysłach nie będzie nosił noża, gazów, batonów itp. Bo to po prostu nie potrzebne i nie poręczne. Nie wiem gdzie wy żyjecie, ale mi sprzęt do samoobrony nie przydał się ani razu. Miałem i gaz i batona i kilka innych sprzętów. Czasami wystarczy po prostu zejść z drogi komuś i tyle.

[...] można ocenić/ korygować ewentualne zmiany, a przeciez o to chodzi. To takie proste, że aż dziw bierze, czemu ja mam taki zakuty łeb i sie upieram przy swoich wynalazkach tam gdzie nie trzeba ..no ale nie o to... Do rzeczy: Pomyślałam, że cały proces redukcji poprowadze w 4-ech etapach (narazie): I faza : w czasie pierwszych 2 tyg. zwiększe liczbę [...]

[...] potrzebne 6. Trochę to dla mnie śmieszne ale z treningu wynika że w tygodniach 5 i 6 robię tylko 5 wzosów na tył barków albo 5 szrugsów? A jak to się ma to do tygodni 7 i 8 gdzie robimy negatywne powtórzenia? * mozesz robic 2 serie tego cwiczenia i wyjdzie wiecej powtorzen, miesnie zareagują na plusowe zmiany ciezaru(progresja) w fazie 5neg wg [...]

[...] ten paradoks :P Specjalnie w tym okresie nie wypilem ani jednego chociazby browara, ani nie jadlem fastfoodow nic z tych rzeczy. Najgorsze to, ze diete trzymam. Niech sie zdarzylo gora 3 dni, w ktorych zjadlem cos innego, lub mniej - zdarza sie. No ale gdzie reszta? Bo nie wierze w to, ze mozna zmarnowac miesiac przed 3 dni w roznych okresach :P

Na tym forum jest tyle tematów o wt, że nie wiem, gdzie dopisać swoją opinię, więc tu się wypowiem. Na wielu materiałach, które są na tym forum podrzucane dla ośmieszenia wt są pokazane rzeczy sprzeczne z tym, czego uczą mnie na treningach w Poznaniu. Leung Ting (nie powiem, byle kto mu nie podskoczy) wszedł w wielki świat i zaczął kręcić te [...]

[...] sie w kolejną polemikę kto lepszy. Prawda jest taka, że patrząc na wygranych i przegranych, nie opisujecie stylów, tylko osoby. Owszem, style mają zalety, wady... ale tam gdzie dla jednego postawa jest wadą, drugi może z niej zrobić nieporównywalną zaletę. Wszysto zależy od człowieka... Sam ćwicze kyokushin pół roku, wiem że niewiele, ale [...]